အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အဘယ်ကြောင့်တိုးတက်စေနိုင်သနည်း။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု လူများစွာက ဆိုကြသည်။အဲဒီလိုဖြစ်ရင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်အတွက် စွမ်းအင်ပေးစွမ်းနိုင်သော ပရိုတင်း၏ အခြေခံဖွဲ့စည်းပုံယူနစ်ဖြစ်ပြီး သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံး၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သော၊ CO2၊ H2O နှင့် ယူရီးယားအဖြစ်သို့ ဓာတ်တိုးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အက်ဆစ်၊ ဟော်မုန်း၊ ပဋိပစ္စည်းများနှင့် creatine ကဲ့သို့သော အက်ဆစ်များ၊ ဟော်မုန်းများ၊ ပဋိပစ္စည်းများနှင့် creatine တို့ပါရှိသော အမိုးနီးယားတစ်ရှူးပရိုတင်းများကို ပရိုတင်းများအဖြစ် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ တည်ရှိနေခြင်းသည် ပရိုတင်းဓာတ် ပေါင်းစပ်မှုအတွက် အရေးကြီးသော ကုန်ကြမ်းများကိုသာမက ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းနှင့် အသက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့အတွက် ထောက်ပံ့ပေးသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခု ချို့တဲ့ပါက၊ ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝလှုပ်ရှားမှုများ ရပ်စဲခြင်းသို့ပင် ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် လူ့ဘ၀လှုပ်ရှားမှုများတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း ပြသသည်။

ထို့နောက်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မည်သို့တိုးတက်စေသနည်း။

လေ့လာမှုများစွာအရ၊ Lysine သည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို အလွန်အာရုံစိုက်နိုင်သည်၊မှတ်ဉာဏ် ထက်မြက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့် အရပ်မြင့်ခြင်းအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Phenylalanine သည် ဆာလောင်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။မှတ်ဉာဏ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုကို တိုးတက်စေခြင်း၊စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖယ်ရှားပါ။

Leucine သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျှော့ချပါ။ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေ;စိတ်ပူပန်မှုနှင့် တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် လူများသည် အကောင်းဆုံးသင်ယူမှုအခြေအနေသို့ လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်နိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။

Isoleucine ဟေမိုဂလိုဘင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ဖွဲ့စည်းသည်။ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် သကြားနှင့် စွမ်းအင်ပမာဏကို ထိန်းညှိပါ။လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အချို့သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း မျက်စိစုံမှိတ် သို့မဟုတ် ပမာဏများများ ဖြည့်စွက်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

Sichuan Tong ၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ်